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有句话是这么说的：你眼中的你不是你，别人眼中的你不是你，你眼中的别人才是你。
当你一觉醒来摇身一变成为老师在评论区兴致勃勃“批改作业”却发现“大量错题”，你于是火力全开嘲讽别人“垃圾”、“别玩了”、“放弃吧”、“你在搞笑？”时，你得清楚，这是你内心对自己的评价，自己无能无力无助的外在体现。
因为你的内心长期存有这种念头，这种念头来自于自我审视，你把你对自己的焦虑、无奈、痛苦投射到了外界，到了别人身上。
讲太虚不易理解，就拿圈子里最广为流传的那个词来打比方。
任何人任何事都可以成为黑夜中的一盏明灯。这盏明灯宛如太阳，将光芒洒向你，投下一批批影子，影子投在墙上，投在地上，投在沙滩上，大小不一，形态各异，但那不是别人，那是你自己，都是你自己。
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